Senioren

Senioren · 20. April 2022

Mindestens ein Drittel der über 65-jährigen erleiden mindestens einen Sturz pro Jahr. Aus Angst und Unsicherheit reduzieren sie ihre Aktivitäten und verlieren dadurch die körperliche Geschicklichkeit und ihr Gleichgewicht noch mehr. Diese beiden Fähigkeiten müssen wir trainieren. Die Voraussetzung für die richtige muskuläre Reaktion sind die Informationen des Gleichgewichtsorgans, die Nervenfühler der Haut, der Muskulatur und der Gelenke. Im Video-Portal findest du einfache Uebungen!